MUSICA THE WITCH その2:吐けるだけ吐いちゃえ

炎のリコードファイターMUSICA YOROZU  このたびは振動と呼吸の魔術師MUSICA THE WITCH でよろしくお願いします。 



ReCODEプロトコルver.ヨロズ 長い長いリハビリロードに突入、レポートするほどの変化もそうそう起こらないという地道な努力中につき、リコード法とは直接関係しませんが ReCODEプロトコルver.ヨロズのかなりの部分を占める「地球と一体になって自然に奏でる身体を作る」ヨロズ法を解説していきます。
どこか 何かヒントになるようでしたら あれこれと応用してみてください。

ヨロズお付き合いくださいませ
ヨロズの超重要ポイントは 脱力~くにゃくにゃのふにゃふにゃ~

その1は呪文でした
まずは呪文 「そのまんまでいいよ&ゆっくりしいや」

どうです?唱えると少し力が抜けませんか?
現状から出発
身体を作り変えて脳が緩やかに変わっていくための呪文
どうせ時間がかかるんです。急いだって仕方ない、ゆっくりしいや~

その2 は呼吸 解説してまいります。
ヨロズ的呼吸法 

YOROZU×YOROZU の シリーズ 「上を向いて歌おう」にご参加くださったことある方は「ま~た~かあ~」って思ってるかもですね。

では、深呼吸 いきますよ
あ、吸っちゃダメ
「呼吸」という文字を見てください
「呼」の字が先にあるでしょう?だからまずは吐きましょう

リズミカルに 吐いて、吐いて、吐いて、吐いて、

あれ?吸ってないの?

大丈夫です。わざわざ吸わなくたって空気は自然に身体に入ってくるから
入ってこなかったら死んじゃいますもんね

納得したらどうぞ安心して吐いて下さい!



次のステップ
ふ~ってため息
もやもやしたものが身体から出ていくように抜いちゃってください

ぬいて~ぬいて~ぬいて~ぬいて~
抜くばっかり、吸っちゃダメなんです。
ふふふ これはちょっと難しい。
吸わなくっても空気は入ってくるんですけど、さっきより量が多いですからね、入ってきてるなって気づいちゃう。意識がいくと「すっちゃう」んですよ。
身体は必要な量を知ってるから 自然にまかせたら必要なだけ入ってくる。

すわないで 入ってくるのにまかせて、入ってくるだけの量で安心することが大切です。
そのまんまでいいよ~


あ、自分の身体ってこれくらいの空気を欲しがってるんだ、と気づくことになりますね。
ぬいて~(ときはなして)ぬいて~(ときはなして)ぬいて~(ときはなして)・・・

いよいよです
潜在能力開発への第一歩
準備はいいでしょうか? できるだけなが~く息を吐いて下さい

まだまだまだまだ~
うううううううまだです、もっもっもももっととっととお・・・・
うっくくくくく

身体をよじって絞り出して
もうこれ以上ムリってとこまで吐ききります

やりすぎて意識がとんじゃったら!?
・・・これまでそうなった方はひとりもおられませんが大丈夫
意識がとんだら自然にからだが空気をとりこみます(笑)


そしてですね、「ああムリ」って思った瞬間
反動で、ぎゅい~んって空気が身体に入ってきますよね。
よじった身体が反対向きにぎゅい~ん
肋骨、鎖骨、背骨、骨盤、ぎゅい~ん
普段動かしてないところが無意識にぎゅい~んです。

コンサートではここで大爆笑!
「あんた、あきらめ早いで」とか「あ~くるしかった~」とか一気に解放的な雰囲気に変わって「それでは皆さん、体いっぱいにいい空気が入ったところで上を向いてうたいましょう!」と続きます。

でもね、試してみるときは ひとりでこっそりとチャレンジして意識不明になっちゃったらコワイので できれば誰かと一緒にしてください。YOROZUのコンサート or 音楽塾でご一緒できたらなにより嬉しいです。ムリは禁物。楽しく音楽できるように!







ヨロズの呼吸、基本はまず吐く、おわかりいただけました?
このようにして 身体が自然に反応して起こる動きを引き出して利用しながら 演奏法を考えていきます。
呼吸はさらに実践に向けて 用途別に吐き方 入れ方、姿勢と組み合わせて整えながら進みますが、その前に じゃあ、姿勢は?ってことになりますね。

と いうことで次回「立つ」(座る)の解説にうつりますね。MUSICA THE WITCH その3 お楽しみに



インフォメーション

RECODEプロトコルに必要なものは 毎日根気よくつづけること。どんなにつらくなっても信じること。身体と命を守るための当たり前の行動だから 必ず良い反応があります。主体は本人、そして支える家族。

実行者、回復者が増えてくることを望んでいますが、中途半端な実行は危険なこともありますから、しっかりとしらべていただきたいと思います。





まずは「アルツハイマー病の真実と終焉」をお取り寄せしてみましょう。

【重要!!】
リコード部の黒沢うにさんがまとめてくださいました



ReCODE認定の先生
日本初のRECODE認定医 今野先生

暖かいお人柄と豊富な経験でサポートしてくださる菊池先生
認定医ではなくても栄養療法を取り入れているクリニックでは 協力を得やすいように感じています。


ここに経験者、仲間がいます。アルツハッカー掲示板メンバー登録



YOROZUサポートDr.をお知りになりたければ個人的に連絡くださるのも歓迎します。

私たちよりももっと大きく改善する可能性のある方が大勢いると思っています。
主人は改善が難しいと言われる型ですが 私たちはあきらめていません。



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YOROZU×YOROZUの音楽活動にもご支援いただけましたらありがたいです


主人への取り組みをベースにリコード目線で音楽療法を編み上げました。リラクゼーション&フィジカルトレーニングに音楽を組み合わせ個人仕様でお手伝いします。幼児からシルバーまで!ヴァイオリン・ピアノ・ヴォーカル 楽しく学ぶならここ /京都 よろず音楽塾

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