MUSICA THE WITCH その4: 脱・自力!頼るのが基本

炎のリコードファイターMUSICA YOROZU  このたびは振動と呼吸の魔術師MUSICA THE WITCH ゆるゆる音楽ライフを提案するヨロズ法解説シリーズその4、よろしくお願いします。
リコード法にも応用できるポイントを発見くだされば幸いです。 


「ひとりじゃないさ」響書家 須川 英司・作

ミュージシャンMUSICA YOROZUとしての活動のひとつResonice3536、その相棒、須川氏の作品をサムネイルに使わせていただきました。こちらのMUSICAはYOROZU×YOROZUの活動とはちょっと違う顔。なんだかんだで活動休止中ですが いつか必ず復活するぞとチャンスねらってます。

え~それはそれとして

ヨロズ法解説バックナンバー
呪文
MUSICA THE WITCH その1:まずは呪文 「そのまんまでいいよ&ゆっくりしいや」

それから呼吸
MUSICA THE WITCH その2:吐けるだけ吐いちゃえ

骨格の認識のしかた その1
MUSICA THE WITCH その3:積み木でヨロシク

今回はヨロズ流身体の認識の仕方、その2なんですね。
骨格でバランスをとって 可能な限り筋肉をフリーにできるような姿勢を見つけるために必要なこと

身体中ゆるゆる~そして、ゆるゆるだけどくずれない
そこが目標です。

で 具体的にはどうするの?ってね。

それはですね
思い出してください。身体を地球にのっかた骨の積み木と感じることなんですよ。と、いうものの・・・



当たり前ですが身体は積み木ではない。
どこが一番違うかというと、パーツの接合部分。
骨と骨のつながりは、積み木みたいに平らな面じゃなくて、曲面の組み合わせでできてる。だから伸び縮み可能で、回転可能なんだけど、半面、動いちゃうから バランスとれる場所を見失いがちってことになるかな。

ではでは

ちょうどいい位置に関節を配置しよう
「さあ、姿勢をよくして~♬」ピシッ!
う~ん・・・だめだめ
それじゃあ りきんで固まっちゃう

身体の中心から意識して~ってのも じゃあ中心ってどこなのさ?って


ゆるゆるだけどくずれない、そのために大切にしたいことをお話します。


身体はね、ゆらゆらしてるのが当たり前なんだ
ゆらゆらしながらなんとなくいいところに落ち着く
じゃあ、いいところってどこ?
落ち着けどころを発見するためには、何かにそっと触ってみるといい
傾いてたらそこの筋肉に重みがかかって緊張するのがわかる
少しずらすと す~っと楽になるところが見つかる
ズレすぎるとまた緊張する
まわりから攻めていこう
「自力」ではなかなかわかんないもんだよ
壁や床やそして楽器(一応音楽塾ですから)
身体の外の何かに頼って 力をやり取りしながらゆらゆらと微調整
そんなアンテナを使って最適な関節の位置をみつけていくんだよね。

ぜったい何かに頼りましょう!
自分一人でできると思わないでね♬

というわけで
身体中に関節っていっぱいある。関節じゃないけど骨が分かれててビミョーに動くとこもいっぱいある。
個々の関節をどうやって見つけていくか あっちさわって、こっちさわって・・・次回からゆるりとまいります。


インフォメーション

RECODEプロトコルに必要なものは 毎日根気よくつづけること。どんなにつらくなっても信じること。身体と命を守るための当たり前の行動だから 必ず良い反応があります。主体は本人、そして支える家族。

実行者、回復者が増えてくることを望んでいますが、中途半端な実行は危険なこともありますから、しっかりとしらべていただきたいと思います。





まずは「アルツハイマー病の真実と終焉」をお取り寄せしてみましょう。

【重要!!】
リコード部の黒沢うにさんがまとめてくださいました



ここに経験者、仲間がいます。アルツハッカー掲示板メンバー登録



YOROZUサポートDr.をお知りになりたければ個人的に連絡くださるのも歓迎します。

私たちよりももっと大きく改善する可能性のある方が大勢いると思っています。
主人は改善が難しいと言われる型ですが 私たちはあきらめていません。



生活視点 生身で体当たりのブログはこちらです~そのまんまでいいよ&ゆっくりしいや~こちらもよろしくお願いします



YOROZU×YOROZUの音楽活動にもご支援いただけましたらありがたいです


主人への取り組みをベースにリコード目線で音楽療法を編み上げました。リラクゼーション&フィジカルトレーニングに音楽を組み合わせ個人仕様でお手伝いします。幼児からシルバーまで!ヴァイオリン・ピアノ・ヴォーカル 楽しく学ぶならここ /京都 よろず音楽塾

オリジナルCDできました(¥1000+送料)お問い合わせください


Youtubeチャンネルにリハビリの様子が時系列でならんでいますYOROZU×YOROZU

コメント

このブログの人気の投稿

アルツハイマー病とどう生きていくか あまりにも過酷な選択

ReCODEプロトコルにまつわる困難とリスクについての考察

認知症になるとき ならないとき/予防法におもうこと