ホモシステインの値は何も語ってくれない（その２）：なぜビタミンBコンプレックスなのか？

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もう空振りしない、ていねいに代謝改善からの本気で解毒の3年目。そろそろ卒業する気満々だったのに解毒おわらず4年目になだれ込みのYOROZUです。
1年目から2年目にかけてのホモシステインのふるまいの裏にあった代謝事情を推理します。


レポートシリーズです
リコード２年 をレポート / 解毒篇その１（こんなことをやりました）
リコード２年 をレポート / 解毒篇その２（水銀）
リコード２年 をレポート / 解毒篇その３（バイオトキシン）
リコード２年をレポート  / 解毒篇その４（検査結果から）
リコード２年 をレポート / 生活篇その１（知らずにやってました）
リコード２年 をレポート / 生活篇その２（検査難民 めかくししたままのあゆみ）
リコード２年 をレポート / ちょいと考察（1年目のここがNG）

まずは前回の復習から

コグノスコピーでの目標値〈7以下〉とされ、少なければよいように見えるホモシステインとは必要なアミノ酸であり、メチオニンとのリサイクル、イオウ転移、オプションのベタイン転移の3コースへの代謝バランスがとれていて、その結果蓄積がなく低値である、というのが大切ということでした。


リコードサプリ：Step1.

「アルツハイマー病 真実と終焉」によるとホモシステインが高い場合の対策は3段階になっています。まずStep１．

ホモシステインをリサイクルしてSAMeをザクザクつくれ！

「1日あたり、P5Pを20~50mg、メチルコバラミンとアデノシルコバラミンを合計で１mg、メチル葉酸を0.8mgから最高で5mgまでを服用する。」

これで3か月様子を見れば、ホモシステインが下がっているはず、という記述なのですが、この処方で期待される代謝の反応がどういったものなのかを解説しましょう。

ホモシステインの代謝として第一に考えたいのはメチル基（CH3）を付与してメチオニンへ戻すという反応です。なぜなら、身体はとってもSAMeを必要としているから。何度も何度でもホモシステインをリサイクルしてSAMeをザクザク生み出したい。しかし、ホモシステイン値が高い場合、この反応がうまくいってない、メチル基の付与（メチル化）ができてなくて停滞している可能性がとても高いのです。

さて、ではホモシステインに付与するためのメチル基は本来どこから来るか？メチル基を持った活性型ビタミンＢ１２から転写されるのです。つまり【メチルコバラミン】が必要！なのでリコードサプリでは【メチルコバラミン】の服用が推奨されているんですね。

そしてメチルコバラミンを利用するために必要なリチウムとATP。本来ならこれらすべては、食事でしっかり摂ったり、体内で合成したりで間に合ってるはず、のところが間に合わないからホモシステインが蓄積してると考えられるので、ATPを生み出すクレブス回路で必要な【アデノシルコバラミン】と【P5P】、食事で摂ったビタミンB12をメチルコバラミンに変換するために必要な【メチル葉酸】もサプリメントで補充してみましょう、という作戦なのです。

目標はホモシステインをリサイクルしてSAMeをザクザクつくること。その結果ホモシステイン値が下がることをねらっているといえます。

YOROZUの実際を推理する

YOROZUのなんちゃってリコード生活は、アメリカでの「アルツハイマー病 真実と終焉」の原書”The End of Arzheimer's”の出版以前のことなので、なんの理解もなく「検査からスタート」の必要性もわからず、「効いたらラッキー」な気休め程度のつもりで始まりました。

なので、初期数値はまともなものがありませんが、その後検査したメチレーション遺伝子検査、毛髪検査、大学病院での検査結果などから、その状態にこのサプリだったらきっとこうなっていただろうと推測していきます。

初期状態

初診時の血液検査より
ビタミンＢ１２：383pg/ml（500~1500/コグノスコピー）
葉酸：4.2ng/ml（10～25/コグノスコピー）

遺伝子検査より、酵素推測
MTHER(C677T(+,+)) ↓↓ につき食事性B12からメチルコバラミンへの転換不良

ホモシステイン→メチオニン リサイクル停滞
推定ホモシステイン：１５nmol/dl程度

2017/04より  リコード開始：数値なし

CBS（C699T(-,-)/A360A(-,-)/N212N(-,-)）につき、グルテンフリー食を2年間実施したことで、イオウ経路への過剰な流入が止まった可能性あり。そのためにホモシステイン上昇か？

推定ホモシステイン：１５nmol/dl以上


〈ちょっと寄り道〉
イオウ転移経路は活発になり過ぎると、メチオニンへのリサイクルが減る以外に、アンモニアなどの有害物質が大量にできてしまう、グルタチオンにならずにタウリンへと流れるなどの解毒の不具合につながります。過活性にならないように保つのは大切なことです。

2017/05より  Doctor's Best Fully ActiveB摂取開始 ：数値なし

これはメチルコバラミン摂取に特化したサプリメントです。当時は全くわかってませんでしたが。

2917/06 毛髪検査結果より、いきなり摂取したメチルコバラミンで、食事性のリチウムを消費、枯渇させる勢いでメチルB12が活躍したと推測できます。


コバルト

リチウム

詳しいことはこちらの記事へどうぞ ↓
毛髪検査で考えるリコード3年間（その３）：ビタミンB12編

推定ホモシステイン６～７nmol/dl

MTR、MTRR の遺伝子から、一時的な改善はあるものの、動き始めたら基質を消耗、燃え尽きてしまうことが推測されます。そして、実際そうなりました。

リコード開始時よりとても反応がよく、半年間ばかり「回復祭り」その後苦戦の日々。

症状の改善だけで成功していると誤解してしまったのですが、この時にホモシステインの値をとっていても裏にあった代謝の不具合は見逃してしまっていたでしょう。遺伝子検査と節目での毛髪検査、尿検査、その確実な読みで正しくサプリメントを選びたいところです。

2017/06より  Thorone Reserch ベーシックBコンプレックス（旧製品）に変更：数値なし

2017/10 血液検査より
ビタミンＢ１２：479pg/ml（500~1500/コグノスコピー）
葉酸：15.8ng/ml（10～25/コグノスコピー）

この変更は、「ThoroneReserch Bコンプレックスはいいよ」という噂での変更でしたが、結果的にブレンドに【アデノシルコバラミン】が含まれ、そして多種類のB群がブレンドされたクレブス回路にやさしいサプリメントを選択にしたことなりました。

「アルツハイマー病 真実と終焉」での記述はあいまいで「メチルコバラミンとアデノシルコバラミンを合計で１mg」となっていて、原書でも”the methylcobalamin 　(methyl-B12) and　adenosylcobalamin forms of B12, 1 milligram in total each day;”と書かれているのですが、【アデノシルコバラミン】はATPを作り出すミトコンドリア、クレブス回路の複数個所で補酵素として働くので、とばすとタイヘンなことになります。




上記のようにMTR、MTRR酵素の暴走によって、リチウムだけでなくATPも枯渇へと動いていたと思われるので、当時、そこまで考えは至っていませんでしたが、リチウムサプリ追加も含めてのまぐれの正解対応で燃え尽きを少しばかり先送りできたとのではないかと思います。（ただの先送りですが）

推定ホモシステイン６～７nmol/dl

※2020/07現在、ThoroneReserch Bコンプレックスにアデノシルコバラミン配合のものが見当たらなくなってしまいました。KALやAORブランドで探せば見つかります。メチルコバラミンが入ってるからOK？と思わずに、最適なサプリメントを探してください。

ここまでのまとめ

わからないままに突撃したリコード法的ホモシステイン対策のStep1. あとからわかってきたその理論。ナルホドと思うと同時に、ヤバいでしょうそれ？もあるということを書いてみました。
うまくいくならそれでいいんですが、現実にこのようなトラップにかかってしまった例があった、ということを参考にしていただけるとありがたいです。

Step２．(Step１．で改善できない場合)
グリシンベタイン（トリメチルグリシン）を1日500mg 追加する。

Step３．(Step２．でも改善できない場合)
メチオニンの摂取を減らす（ナッツ、牛肉、乳製品、魚介類、豆類）

リコード半年、カスタマイズに乗り出したつもりが・・・のレポート次回へと続きます。

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リコード2年のレポートが半年たっても終わらない そうしているうちにもヌートリジェノミクス プラスのリコードプロトコルver.ヨロズが前進しています。 今回、 ヨロズ解毒状況速報 です。 検査結果はどこへ？ 2年の間、あれだけやってて なぜうまくいかなかったのか。若年発症の3型のリコードでの反応の悪さについて 一番検証しておきたかった部分、2年間 足かせになってたビタミンBとメチレーションの関係をレポートするための決め手になる検査数値が返ってこない！ 問い合わせたところ、「9月にメールで発送しています」と。え？？？ 引き続き行方を捜して頂いてます。 いやはや、なんかの呪い？どこまでもどこまでも 検査で苦労するヨロズであります。 レポートシリーズです リコード２年 をレポート / 解毒篇その１（こんなことをやりました） リコード２年 をレポート / 解毒篇その２（水銀） リコード２年 をレポート / 解毒篇その３（バイオトキシン） リコード２年をレポート  / 解毒篇その４（検査結果から ） リコード２年 をレポート / 生活篇その１（知らずにやって ました ） リコード２年 をレポート / 生活篇その２（検査難民 めかくししたままのあゆみ） リコード２年 をレポート / ちょいと考察（1年目のここがNG） リコード２年 をレポート / 生活篇その３（カスタマイズ迷走する2年目） リコード２年 をレポート / ここらで反省（２年目にダメだし） カビ毒がゼロになった！ヨロズハイパー解毒（その１） カビ毒がゼロになった！ヨロズハイパー解毒（その２） 毛髪検査で考えるリコード3年間 （その１ ） ：有害金属編 毛髪検査で考えるリコード3年間（その２）：ミネラル編 毛髪検査で考えるリコード3年間（その３）：ビタミンB12編 毛髪検査で考えるリコード3年間（その４）：検査と症状を突き合わせて考える ホモシステインの値は何も語ってくれない（その１）：ホモシステインってなんなのさ？ ホモシステインの値は何も語ってくれない（その２）：なぜビタミンBコンプレックスなのか？ ホモシステインの値は何も語ってくれない（その３）：そのサプリメント、どんな配合ですか？ ホモシステインの値は何も語ってくれない（その４）：手段と目的を間違えないでね BLACKBOX
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MUSICA THE WITCH その３：積み木でヨロシク

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炎のリコードファイターMUSICA YOROZU  このたびは振動と呼吸の魔術師MUSICA THE WITCH その３、よろしくお願いします。  ふらりと立ち寄った本屋さんで見つけました。 ん？これは・・・ひょっとして・・・ ヨロズ法 解説シリーズ第3弾は ヨロズ的身体の認識について解説のはずだったんですが、この本、いやはや まさにヨロズ的身体認識の解説と開発のためのエクセサイズ。 読んでみてくださいね～ということで今回オシマイにしてもいいくらい（笑） 挿絵、図解 とても丁寧でわかりやすいです。是非よんでみてください！ちゃんちゃん♪ 指先から身体を整える 機能回復のための所有感覚メソッド [ 中村 考宏 ] 価格：1728円（税込、送料無料) (2019/2/27時点) 楽天で購入 と、言いながらやっぱり解説しますね。お付き合いくださいませ。 ヨロズの基本はゆるゆるです。 その１．呪文を唱えましょう「そのまんまでいいよ＆ゆっくりしいや」 その２．息をなが～くはいて身体を緩めましょう さてさて ゆるめてゆるめて ぜ～んぶ力を抜いちゃったらどうなるでしょうか？ こたえ：べた～っと倒れてねてしまいます（笑） はい、演奏するのにねちゃったら困りますね。 「ゆるめておく」のは筋力を演奏するためだけに使うため。切れの良い運動を瞬時に繰り出すため そのために ほかは抜けきったゆるゆるの状態をキープしておくということを目標にします。その加減を見つけるためのヨロズ的 身体の認識の仕方が 積み木でヨロシク なのです。 地球上で生活する限り、地球さんの力が体重という形で力がかかっていることは避けられません。 もしも、もしもですよ、筋肉が全くなくって、スジすらもなくって、身体を覆ってる皮膚もない（つまり骨だけ）そんな状態を想像してみてください。立ってるだけで驚異的なバランスだと思いませんか？ そう、そしてそんな立ち方ならば 身体中ゆるゆるでも すっと立てるはず。 骨が地球の上に積み重なってる そこが出発点です。 大まかに積み木で身体を組み立ててみますね 地球さんとの接点は「足」そして足の上に「脚」がのります   膝関節があって大腿骨が乗っかってる
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