ホモシステインの値は何も語ってくれない（その１）：ホモシステインってなんなのさ？

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もう空振りしない、ていねいに代謝改善からの本気で解毒の3年目。そろそろ卒業する気満々だったのに解毒おわらず4年目になだれ込みのYOROZUです。
今回 ホモシステインとのおつきあい、レポートします。


レポートシリーズです
リコード２年 をレポート / 解毒篇その１（こんなことをやりました）
リコード２年 をレポート / 解毒篇その２（水銀）
リコード２年 をレポート / 解毒篇その３（バイオトキシン）
リコード２年をレポート  / 解毒篇その４（検査結果から）
リコード２年 をレポート / 生活篇その１（知らずにやってました）
リコード２年 をレポート / 生活篇その２（検査難民 めかくししたままのあゆみ）
リコード２年 をレポート / ちょいと考察（1年目のここがNG）

ホモシステインってそもそも何なの？

カタカナは謎の呪文

ホモシステインってたぶん、なんかめっちゃ悪者。オソロシイ毒？バイオトキシンとは別物？

４年前のYOROZU はそんな感じで出発でした。ReCODEという言葉もなく、MENDプログラムといわれていたころ。カタカナはすべて呪文に見えました。
そして、「検査」って？？大学病院は最先端ですべてにおいて最高だと思っていたから、必要なことは検査済みだと思っていたのに「検査できません」の連続で、ホモシステイン値が初めて計測できたのがリコード始めて１年になろうかというころです。
初期値がないのが残念ですが、ホモシステインをめぐって右往左往しながら３年間で学んだことレポートいたします。

ホモシステインの正体！

ズバリ、アミノ酸です。

・必須アミノ酸のメチオニンから代謝されて生まれます。
・メチオニンがホモシステインに代謝される過程でSAMeができます。
・SAMeは神経をととのえたり、他の代謝を円滑にしたり、プルプル細胞膜を維持したり、DNAの連結に付加されて遺伝子の働きを整えたりして健康の維持に大きく関与します。

    


ならば、メチオニンがホモシステインへと代謝されないとこれはタイヘンなことですね！てことは、ホモシステインは悪魔の物質ではないと？？？？

そして、メチオニンから生まれたホモシステインは、代謝の分かれ道で二つの方向へ分かれていきます。じっくりと見ていきましょう。


ひとつ目：必須アミノ酸であるメチオニンを有効に活用して、大切な物質SAMeをどんどん生み出すためにホモシステインからメチオニンへとリサイクルするコース。


SAMeは身体にとってほんとに大切なものなので メチオニン→ホモシステイン→メチオニン→ホモシステイン→etc.が、ずっと続くようにリサイクルするコースには、代謝システムが何重にも用意されてます。それゆえに関連する酵素の活性状況はバリエーションが多くて、サプリメントでサポートしようとしたときの難しいポイントでもあります。




ふたつ目：イオウといっしょにタウリンやグルタチオンを合成する経路


中間物質はとばしてますが、こんな感じ。グルタチオンができるんです。抗酸化の王様と言われ、解毒のかなめとなるグルタチオンはホモシステインを材料に体内で合成できるんです！「点滴の秘密兵器」ではないんです！合成できないと不足するので対症療法として点滴や服用が効果を発揮しますが、高額の点滴よりも余ると悪さするホモシステインを代謝して作った方が体にやさしい！

イオウはアブラナ科のお野菜やニンニク、ネギなどにたっぶり含まれています。代表格はブロッコリー。たっぷりのお野菜と、たっぷりのホモシステインが正常に代謝されれば、たっぷりのグルタチオンが生成されて解毒能がアップします。

軽くまとめると

ホモシステインって、蓄積すると炎症の引き金となり、アルツハイマー病をはじめ多くの生活習慣病のリスクを高めると悪者扱いですよね。
だけど、上記のように実はとても大切なアミノ酸なので、少なければ少ないほどいいということではなくて、とっても大切。たっぷりのホモシステインがイオウ系コースとリサイクルコースの両方へと滞ることなく正常に代謝されて、結果として蓄積してないということを目指さないとホモシステインの値にこだわっても意味がない、ということになります。

リサイクルのもう一つのルート

ホモシステインからメチオニンへのリサイクルにはもう一つ抜け道的なコースがあります。上図のように、ホモシステインがメチオニンにもどるためにはCH3（メチル基）が付与される必要があるのですが、ベタインが代謝されるときに放出されるメチル基をくっつけてメチオニンに戻るというルートです。


こちらはこちらでちゃんとうごいてほしいので、サプリメントを調節の際に確認をとばすわけにはいきません。この抜け道は脳には存在しない、そして、もともとベタイン代謝のついでなのでSAMeを生み出す能力は高くなく、かつ、ルート内でSAMeを消耗します。

それでもこのルートが活発であれば血中ホモシステインは低下しますので、血液検体でホモシステインを追跡しても代謝の状態が好ましいかどうかの判断のつけようがないことになります。

ホモシステインに悩んだ２年間

上記、ホモシステイン代謝に関する基礎知識は、2年目の後半から3年目にかけて学んだことなので、右往左往していた2年の間は、とにかくなんでこうなるのかミステリーでしかなかったのですが、わかってしまえば当たり前。

YOROZUの実測値をもとに推理の旅へと漕ぎ出してください。（注意！推奨サプリメントの紹介ではありませんのでお間違いのないように）

2017/04  リコード開始：数値なし
2017/05  Doctor's Best Fully ActiveB12摂取開始 ：数値なし
2017/06  Thorone Reserch ベーシックBコンプレックス（旧製品）に変更：数値なし
2018/01  Thorone Reserch メチルガードに変更
2018/04  ホモシステイン計測：8.2 nmol/dl
2018/07  MSS ｎBコンプ(旧製品)に変更
2018/08  MSS ｎBコンプ(旧製品)増量
2018/09  ホモシステイン計測：15.3 nmol/dl
2018/09  Thorone Reserch メチルガードに変更
2019/01  ホモシステイン計測：11.9 nmol/dl

いかがでしょうか？

コグノスコピーによれば、ホモシステイン値は〈7以下〉となっていて、６を超えると疾患のリスクが高まると記載されています。
この数字だけを見ると、当たって砕けた1年目の方が成功していて、オーソモDr.のアドヴァイスで進んだ2年目が失敗、とみえなくもないことで、「ざんねんです～」とDr.
クリニックの栄養指導員と頭を突き合わせて相談しました。

リコード法は何を言っているの？

「アルツハイマー病 真実と終焉」の記載によるとホモシステインが高い場合の対策として

Step１．
1日あたり、P5Pを20~50mg、メチルコバラミンとアデノシルコバラミンを合計で１mg、メチル葉酸を0.8mgから最高で5mgまでを服用する。

Step２．(Step１．で改善できない場合)
グリシンベタイン（トリメチルグリシン）を1日500mg 追加する。

Step３．(Step２．でも改善できない場合)
メチオニンの摂取を減らす（ナッツ、牛肉、乳製品、魚介類、豆類）

となっていますが、正直この対策に「へ？」となりませんか？上記、基礎知識に照らし合わせて絶対おかしいです。別々にケアするべき経路が、えいやあっと一つにパックインされてる。しかも、必須アミノ酸であるメチオニンの摂取制限って危険すぎます。
当時、ヌートリジェノミクスの「ヌ」の字ぐらいしか知らなかったYOROZU ですが、明らか何かとんでもないトラップに引っかかったなということはわかりました。クリニックの栄養指導員さんも「それはありえない」というものの答えはみつからずでした。

それから１年６か月、勉強しつつ行動を続けて随分代謝が正常に近づきました。

次回、探偵YOROZUがその時代謝に何が起きていたか、その後の対策でどういう変化が起きたのかをホモシステイン値以外に、毛髪検査、尿検査、遺伝子検査を検証しながら推理します。

そして深いメチレーションの森へ・・・うまくレポートできるかな？とにかく続きをご期待ください。

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炎のリコードファイターMUSICA YOROZU  このたびは振動と呼吸の魔術師MUSICA THE WITCH その３、よろしくお願いします。  ふらりと立ち寄った本屋さんで見つけました。 ん？これは・・・ひょっとして・・・ ヨロズ法 解説シリーズ第3弾は ヨロズ的身体の認識について解説のはずだったんですが、この本、いやはや まさにヨロズ的身体認識の解説と開発のためのエクセサイズ。 読んでみてくださいね～ということで今回オシマイにしてもいいくらい（笑） 挿絵、図解 とても丁寧でわかりやすいです。是非よんでみてください！ちゃんちゃん♪ 指先から身体を整える 機能回復のための所有感覚メソッド [ 中村 考宏 ] 価格：1728円（税込、送料無料) (2019/2/27時点) 楽天で購入 と、言いながらやっぱり解説しますね。お付き合いくださいませ。 ヨロズの基本はゆるゆるです。 その１．呪文を唱えましょう「そのまんまでいいよ＆ゆっくりしいや」 その２．息をなが～くはいて身体を緩めましょう さてさて ゆるめてゆるめて ぜ～んぶ力を抜いちゃったらどうなるでしょうか？ こたえ：べた～っと倒れてねてしまいます（笑） はい、演奏するのにねちゃったら困りますね。 「ゆるめておく」のは筋力を演奏するためだけに使うため。切れの良い運動を瞬時に繰り出すため そのために ほかは抜けきったゆるゆるの状態をキープしておくということを目標にします。その加減を見つけるためのヨロズ的 身体の認識の仕方が 積み木でヨロシク なのです。 地球上で生活する限り、地球さんの力が体重という形で力がかかっていることは避けられません。 もしも、もしもですよ、筋肉が全くなくって、スジすらもなくって、身体を覆ってる皮膚もない（つまり骨だけ）そんな状態を想像してみてください。立ってるだけで驚異的なバランスだと思いませんか？ そう、そしてそんな立ち方ならば 身体中ゆるゆるでも すっと立てるはず。 骨が地球の上に積み重なってる そこが出発点です。 大まかに積み木で身体を組み立ててみますね 地球さんとの接点は「足」そして足の上に「脚」がのります   膝関節があって大腿骨が乗っかってる
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